Gadget atau perangkat elektronik portabel seperti smartphone, tablet, dan laptop telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan pada anak-anak dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mata mereka. Salah satu masalah kesehatan mata yang dapat disebabkan oleh penggunaan gadget berlebihan adalah mata silinder. Dirangkum dari Rsmitrajambi.co.id kita akan membahas tentang gadget sebagai penyebab mata silinder pada anak.
Apa itu mata silinder? Mata silinder adalah kondisi di mana permukaan kornea mata tidak rata, sehingga menyebabkan penglihatan kabur dan tidak jelas. Mata silinder disebabkan oleh kelainan bentuk atau kelengkungan kornea mata atau lensa mata. Gejala mata silinder termasuk penglihatan kabur, sakit kepala, lelah mata, dan ketidaknyamanan saat melihat benda dari jarak jauh atau dekat.
Bagaimana gadget dapat menyebabkan mata silinder pada anak? Penggunaan gadget yang berlebihan pada anak-anak dapat menyebabkan mata silinder karena anak-anak sering melihat layar gadget dalam jarak yang dekat dan dalam waktu yang lama. Ini dapat menyebabkan mata berfokus pada jarak dekat dan mengabaikan jarak jauh, yang dapat menyebabkan kelengkungan kornea mata berubah dan menyebabkan mata silinder.
Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget juga dapat mempengaruhi kesehatan mata anak-anak. Cahaya biru yang kuat dapat merusak sel-sel mata dan memicu peradangan pada mata, yang juga dapat menyebabkan mata silinder.
Bagaimana cara mencegah mata silinder pada anak? Berikut beberapa tips yang dapat membantu mencegah mata silinder pada anak:
- Batasi waktu penggunaan gadget Anak-anak sebaiknya tidak diperbolehkan untuk menggunakan gadget dalam waktu yang lama. Sebaiknya, batasi waktu penggunaan gadget anak-anak hingga maksimal dua jam sehari.
- Beri jeda waktu Anak-anak harus diberikan jeda waktu setiap 20-30 menit saat menggunakan gadget. Selama jeda waktu, anak-anak sebaiknya melihat benda dari jarak jauh atau bermain di luar ruangan.
- Pilih gadget dengan layar yang berkualitas Pilih gadget dengan layar yang berkualitas dan mengurangi penggunaan gadget yang berukuran kecil seperti smartphone.
- Perbaiki posisi duduk Pastikan anak-anak duduk dengan posisi yang baik dan nyaman saat menggunakan gadget. Anak-anak sebaiknya duduk dengan punggung lurus dan kaki menyentuh lantai.
- Periksa kesehatan mata secara teratur Pastikan anak-anak menjalani pemeriksaan mata secara teratur, setidaknya satu kali dalam setahun.
Kesimpulan Penggunaan gadget yang berlebihan pada anak-anak dapat menyebabkan mata silinder karena anak-anak sering melihat layar gadget dalam jarak yang dekat dan dalam waktu yang lama.
